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原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

原来健身

真的可以让岁月

不留痕迹!

这年头

iphone

名牌服装

名牌包包

全都烂大街



最牛B的炫富是什么

就是和同龄人站在一起

你像小萝莉

她像你阿姨

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

开始健身

你就会知道

女人健身就是老样子

不健身就是样子老

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

最近刷爆朋友圈

50岁的刘叶琳

30岁学会游泳开始健身

至今已坚持了近二十年

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

几乎每天游泳一次

每周去健身房锻炼2-3次

有时还会在家里自己练

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

最后就是

这身体这身材

重要的事说三遍

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

36岁的Karlye Thurlow

在拥有第二个孩子的时候

体重达到120KG

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

刚开始健身

每天都会到

户外快步走1个小时

3个月的时间里

减掉了20KG的体重

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

后来

还进行力量训练

不仅提高身体肌肉含量

又减掉40KG体重

这让她看起更匀称更性感

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

她叫Wendy

63岁的她容貌年轻

皮肤紧致

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

Wendy从43岁开始健身

20年后在他60多岁的时候

尽然变成了23岁的模样

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

这都要归功于

她爱上了跑步和举铁

通过自己的努力

还连续获得三次

健美比赛的奖杯

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

她叫Porcon Lynch

虽然93岁

仍然坚持锻炼

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

说她是瑜伽少女

一点也不过

高难度瑜伽动作信手拈来

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

生于1923年的她

看起来甚至比

很多三十几岁的人

还年轻

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

她叫Yasmina Rossi

用她自己的亲身经历告诉所有人

想活成什么样

通常与年龄无关

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

60岁Yasmina Rossi

已经是两个孙子的奶奶

只看照片你能猜出她的年龄吗

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

大妈都在跳广场舞时

她却在和闺蜜各地旅游

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

身材好的她

照样穿比基尼秀身材

这让很多妹子都自愧不如

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

所有这些

都与她她良好的生活习惯有关

健康饮食

坚持锻炼

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

最后

汇成一句话

女人健身就是不会老

原来健身,真的可以让岁月不留痕迹!

— END —


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