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突发,今早广西一男子在做运动时猝死!到底怎么回事?

7月10日早上,

发生了一起特别悲痛的事情。

突发,今早广西一男子在做运动时猝死!到底怎么回事?

事情是这样·

7月10日早上,在南宁市的凌铁桥和桃源桥之间的江北大道上,一名身着运动装和跑步鞋的男子,身体蜷缩在桥边,停止了呼吸。

记者到达现场时发现,警车已经到达,警方也已拉起了警戒线。

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据目击者介绍,该名男子年约50岁,从早晨7时开始便倒在这个位置。有人上前试图拍醒他,不见反应,于是拨打120。120人员到达现场后确定男子已经死亡

突发,今早广西一男子在做运动时猝死!到底怎么回事?

发生这样的事情,谁都不想看到。

好好的运动为何会猝死?

小编这就给你普及相关知识。

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跑步为何会导致猝死?

突发,今早广西一男子在做运动时猝死!到底怎么回事?

(网络图片)

原因1:跑步中突然猝死,多数为快速的心室颤动。

原因2:心脏基因的一些突变引起的心电活动异常。

原因3:大面积肺栓塞,长期卧床、不运动。

所以运动其实是有风险的,建议那些平常不想运动,一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动。

这七类人运动要当心

(网络图片)

1、既往有心脏病的患者。

2、感冒病毒会引起心肌炎,发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。

3、高血压或心律不齐的人,超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。

4、糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖,而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

5、肥胖者部分伴有代谢障碍。

6、未经系统训练和平时体质较差的人群,过大运动量加重心脏负担,引发意外。

7、儿童和年纪过大的老人。

如何预防运动猝死?

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(网络图片)

1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动。

2、运动前一定要做热身运动,运动后要做放松活动。

3、不要参加过于剧烈的运动,应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜;比如,平时心跳60次/分钟,运动时最高心率不能超过105次/分钟。

4、运动中出现不适必须停止运动,不要勉强坚持,并要及时就医。

5、餐后不要立即运动,避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。

6、避免在不洁空气的环境中运动,并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼,那就和吸烟一样有害。

小编提醒

男子死亡原因有待警方查明,虽然不确定是否因为跑步猝死。不过还是要提醒各位跑友,注意安全,如果身体不舒服,不要勉强,要及时就医。


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