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养生

比鸡蛋和牛奶更有营养,延年益寿,稳定血糖全搞定

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相信大家对鸡蛋和牛奶好处都有了比较全面的了解,可是有些人喝了牛奶会胃痛,鸡蛋又怕吃多了会有胆固醇,容易导致高血脂。 但其实有这样一种东西,比鸡蛋和牛奶的营养更丰富,功效更全面,它就是花生。 预防心血管疾病 花生含不饱和脂肪酸,卵磷脂等营养物质...

红酒泡洋葱,真的包治百病?

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菜市场里面毫不起眼的洋葱,傍上红葡萄酒之后却成了能治百病的神奇药物。根据朋友圈流传的文章,红酒泡洋葱不仅对糖尿...

起床后做6件事会短命!

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小九最近养成了赖床的坏习惯。结果连续几个早晨出现再躺五分钟-睡过去-迟到的状况,本月的迟到次数嗖的一下就用完了,蓝瘦,香菇。 其实从健康角度而言,晨起颇有讲究,包括赖床在内的很多坏习惯都得改。 晨起别做6件事1赖床太久工作日赖床影响工作 如果你定...

秋季是吃南瓜的最佳时节,怎么吃最健康?

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去超市或者市场买菜,你会发现南瓜各个圆圆的、黄灿灿的,夏秋季节交替,此时吃南瓜是非常不错的选择!它有丰富的维生素B6,可以提高免疫力,而且丰富的维C还能美容养颜! 南瓜的好处 吃南瓜可以保护人的皮肤,也可以让人的大便通畅,除此之外还有很多,下面...

清肠排毒效果好到爆的10款食物!

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想要拥有健康的身体,我们必须注意及时的排除肠道里面的毒素,今天给大家分享一下能够有效清肠排毒的10款食物。大家可以自行选择一种或者多种方法来清肠排毒,让自己拥有健康美丽的身体。 苹果 很早之前我们就知道,每天一苹果,医生远离我,这一句话意味着...

身体这5个器官,越“搓”越长寿

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疲劳时,我们常会自然地搓搓脸或者耳朵,搓完后,总会觉得神清气爽、精神了许多。 其实,我们所说的搓,在中医里按摩中属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化淤、预防疾病,是非...

排出全身毒,百病不再生!这几种排毒圣物你吃过几个?

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排出毒素,一身轻松! 当今人们的各种保健养生努力,实际上就是一场排毒大作战!这是因为在人的成长过程中,不断的受到环境毒素的影响,以及受人体食用各种食物产生的各种农药残留、重金属残留、有毒有害物质残留的影响。可以说,随着年龄的增加,人体中的毒...

早起四个习惯堪比慢性自杀 起床别做四件事

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俗话说一天之计在于晨,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢? 早起四个习惯堪比自杀 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上...