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养生

这味药包治百病,不能停

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药是用来治病的,是病就得治,就得吃药,病好了,药就不用吃了,如果是慢性病,可能就需要终身服药。 有一种药几乎包治百病,并且天然无毒副作用,你肯定说我们在瞎说,天下哪有包治百病的药?天下还真就有包治百病的药,这味药就是运动。今天,就来说说运动...

喝酒后一定别做这七件事

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导读:男人就是喜欢喝酒,遇上高兴或不开心的事喝个烂醉,有朋友过来要喝上几杯,偶尔喝点小酒可以怡情,但是酒后这几件事情男人千万不能做,做错有可能会要你命 全世界每年有180万人因喝酒而死亡,除了酒驾之外,很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道...

爱吃这十种食物的人,少生病,易长寿!

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1 喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。 2 小米是最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最...

40以后的男人如何养生

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四十岁以后的男人应该怎么养生 男人四十一枝花,可是在日常生活中有很多男人为了事业,透支了自己健康。年轻时候是拼命的用健康去挣钱,年纪大一点之后,却要用很多很多的金钱去留住健康。事实上,很多时候,并不是说,你付出了钱就可以把健康留住的。其实对...

舌尖上的骨健康 : 最补“骨气”的4种蔬菜!

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1、洋葱 想要让自己骨骼结实、身体长得高、不得骨质疏松症,就多吃洋葱吧! 权威期刊「自然」的最新研究报告指出:洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质疏松症治疗药品还要好。 研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱...

俗称长寿果 抗血栓 利血管 营养美味

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历史悠久的长寿果虽然银杏的气味不怎么被人喜欢,但它们在地球上生活的时间远远长于人类,银杏历史悠久,堪称《活化石》。 这种古老的植物其实并没有真正的果子,我们见到圆球其实是种子,只不过是种子长成了水果的模样。它那层黄色臭臭的表皮,其实是种子的...

吃这些男人帅,女人美,体内毒素远离你!

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我们的身体当中也是有不少毒素的,及时排出体内的有害物质以及过剩的营养,保持身体的清洁是我们身体健康的重要保障,注意饮食就可以帮助我们很好的排毒了,具有排毒功能的食品,能够帮助我们清理身体内的垃圾,维护我们的身体健康,所以我们平时可以通过饮...

揉腹是健康长寿、中医养生的好方法,具体如何揉、分几步练习呢?

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本功法是在师传功夫的基础上进一步修炼的结晶。 中医指出,人体腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常按揉腹部对身体的好处很多,也是健康长寿、中医养生的好方法。 首先,揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症...

孕期吃粗粮好处多,孕妇吃什么粗粮好?

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一、玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。 黄玉米籽,又称为黄色植物食品,它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所...